113.04.12地中海飲食-健康就要這樣吃
發布日期：2024-04-12
活動日期：2024-04-12
健康的地中海飲食(Mediterranean Diet)正流行！義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸的居民，習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅果、橄欖油、魚類以及少量奶類。這種特殊的飲食方式，使得他們罹患心血管疾病的機率比較低，平均壽命也比許多歐美國家還要長。2023年最新研究指出，如果孩子較常吃地中海飲食，包括生活品質、情緒穩定度、社交能力等，都有較好的表現。
活動地點:祖孫館會議室
調和街3號2樓(調和市場)
講師:張益堯Cofit 初日診所駐站營養師
活動人數:39人
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