113.09.10魅力體態!有氣舞蹈X燃脂訓練，在家也能徒手有氧
發布日期：2024-09-10
活動日期：2024-09-10
藉由簡易的舞蹈搭配有氧不間歇教學來提高心肺功能及增加新陳代謝，也會在課程中針對局部肌肉像是腰、腹、臀、腿等做訓練及伸展，最後透過體適能評估了解運動的成效。
主講｜董陳國儀(基隆社區大學-活力健康舞老師)
活動日期113.09.10
活動地點:鶯歌里民活動中心(基隆市安樂路二段164號9樓)
活動人數:37人
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