111.08.27脊椎健康與痠痛預防課程
發布日期：2022-08-04
活動日期：2022-08-27
8/27(六)9:30-11:30
永平圖書館｜脊椎健康與痠痛預防課程
來自健康雜誌的調查，肩頸腰背痛已成為國人最普遍發生的病痛，且有不斷年輕化的趨勢。透過專業老師的引導，建立正確的生活型態。
課程大綱：
1.壓力放鬆姿勢
2.正確的脊椎健康姿勢
3.腰酸背痛的預防
4.動一動健康操
活動講師｜葉宇強(博仁綜合醫院宣導部主任)
活動人數｜40人
活動地點｜長興里民活動中心(基隆市七堵區東新街25號)
參加方式｜永平圖書館2455-7221或上ACCUPASS活動通「基隆市公共圖書館」專頁報名
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