信義區圖｜10/7入門級 室內拉筋伸展班
發布日期：2022-09-15
活動日期：2022-10-07
10/7(五)10:00-11:00
信義區圖｜入門級 室內拉筋伸展班
拉筋及柔軟度訓練，可視個人狀況選用，運動目標肌群，切實延展腰、臀、背的肌群，讓每個拉筋動作都能發揮最大的復原與強身功效，防止運動傷害找上身，有效預防筋縮可能帶來的毛病。
活動講師｜王柏力(中華民國跆拳道協會七段師範)
活動人數｜25人
活動地點｜基隆市信義區仁義里民會堂 (基隆市信二路246巷32號)
參加方式｜信義區圖書館2428-0406或上ACCUPASS活動通「基隆市公共圖書館」專頁報名
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