百福圖書館｜5/28【樂齡族的生活保健~淺談失智症與失眠問題】
發布日期：2022-04-29
活動日期：2022-05-28
5/28(六)9:00~11:30
【樂齡族的生活保健~淺談失智症與失眠問題】
樂齡族遠離憂鬱、失智，透過專業老師指導，讓所有人都能輕鬆學習實用的健康預防醫學知識。
課程內容：
◆認識我們的大腦
◆記憶的形成
◆記憶力變差就是失智症嗎？
◆淺談阿茲海默症
◆簡單瞭解睡眠結構
◆幾種睡眠障礙介紹
◆失眠的定義
◆從飲食與運動下手
◆個人睡眠衛生
活動講師｜黃啟偉(沛智心理治療所 臨床心理師)
講座人數｜25人
講座地點｜基隆市七堵區福三街92號(百福圖書館)
報名電話｜百福圖書館2452-8701或上ACCUPASS活動通「基隆市公共圖書館」專頁報名
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