中山區圖｜8/4呼吸、氣功、易筋經 啟動身體自癒力
發布日期：2022-07-20
活動日期：2022-08-18
8/4(四)14:00-16:00(活動因故順延至8/18)
中山區圖｜呼吸、氣功、易筋經 啟動身體自癒力
「你的呼吸方式對嗎？」只要呼吸對了，不但活化氣路血脈、讓身體敏捷，更重要的是，這才是身心真正放鬆之道。
1.高人談呼吸～老子、李子才、白鶴禪師
2.呼吸的要領與功能～腹式呼吸法
3.動作+呼吸+意念=氣功
4.經絡系統～人體內部氣的道路
5.少林之最，易筋洗髓
活動講師｜卓錦泰(台灣新生報健康 專欄主筆)
活動人數｜20人
活動地點｜中山里辦公處社區關懷據點(基隆市中山一路189巷34號)
參加方式｜播打中山區圖書館專線2428-5995或上ACCUPASS活動通「基隆市公共圖書館」專頁報名
協辦單位｜基隆市中山里辦公處
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